导读：春季是个美丽的季节，这个时候很多女孩为了能让自己变得更美丽一些，都会选择做一些减肥瘦身的运动，尤其是瘦小腿，你知道如何秀吗?怎样才能快速减掉腿部的脂肪赘肉呢?
现在瘦腿的方法有很多，怎样才能让自己更好的秀呢?这个时候掌握正确的方法是关键，比如所通过按摩的方法来瘦腿，就很不错，并且这种方法瘦腿效果比较明显，瘦腿是局部减肥瘦身的一个重要组成部分!
按摩瘦腿招数一：按摩
通过按摩的方式来瘦腿，具体做法是：坐在床上，曲膝，单手握住脚踝上方三阴穴及阳辅穴处，慢慢地左右按摩6次。然后双手按揉脚踝及其上方直至变红，最后三阴交位于小腿内侧足内踝尖上3寸。而阳辅穴则位于外踝尖上4寸，按摩着两个能促进气血循环和激素的分泌。
按摩瘦腿招数二：淋巴按摩
按摩能很好的减肥瘦身，对于瘦腿部效果很明显，具体做法是：双手从脚踝至大腿方向，进行大小腿内侧的按摩动作，重复做3次，直至感觉腿部发热为止，然后五指张开，双手在大腿根部腹沟部分进行按摩。腹沟集中一部分的淋巴结，多按摩能促进新陈代谢，达到排水燃脂的作用。
按摩瘦腿招数三：刮痧按摩
通过刮痧按摩的方法也能很好的瘦腿，你可以在每天晚上洗完澡以后，在小腿上涂上润滑作用的婴儿油或者榄油，用刮痧板(或者木梳子背面、的勺子等)使劲地刮腿部，从脚踝一直向上刮，每边腿刮100下，能很好的促进腿部的血液循环，具有消除腿部水肿的作用。
虽说现在瘦腿的方法有很多，但是，想要找到快速瘦腿或是效果比较明显的瘦腿方法不是很容易，不过，只要我们平时细心研究的话，就会发现按摩瘦腿效果不错。
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