网站首页 > 局部减肥> 文章内容

局部减肥腰腹囤肉?找出真凶精确局部瘦身

※发布时间:2013-12-21 11:05:55   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  “囤油”三大主要原因:

  囤油一。贪吃甜食和高油腻食物

  囤油二。不爱喝水,有憋尿习惯

  囤油三。久坐不爱运动

  工具甩油

  1。扭腰盘:不论坐还是站,都可有效运动到久坐不动的死角。

  2。太空零压座垫:利用具有弹力的柔软的海绵,承托脊骨以及支间肌肉,舒缓神经以及提升臀部与大腿肌肉,更可以作腰垫使用。

  3。提臀裤:天天穿着提臀裤,不用做运动也可以防止臀部下垂、变形等问题。

  1。臀部

  (1)把毛巾扭成空的圆圈,代替座垫垫在椅子上;

  (2)把毛巾扭成扭条状,双手握住放在臀下,向上推,反复10次(返回原位时不要下拉

  2。腰部

  (1)完成沐浴后,可在腰间进行简易的按摩,同时配以有效消脂紧肤的产品,效果事半功倍。

  (2)同样的两边腰间也要用指腹之力向上轻按。

  (3)轻按腰间,有助减轻腰间压力,松弛肌肉。

  (4)再以螺旋打圈方式向上按摩5次。

  新闻中心-食品360-深度报道-人物周刊-经典菜谱-食全食美-评论围观-食品聚焦-行业资讯-食品财经-婴幼食品-展会信息-联系我们

  内容合作: 商务合作:(24小时)

  京公网安备1号京网文[2011]0283-097号

  版权:本网的内容(包括文字、图片、多资讯等)版权属中国日报网(英信联信息咨询公司)