有的人肥胖只是身体局部,并不是,可能是上身肥胖,也可能是下身肥胖,腿部胖,手臂胖或者是腰腹部位胖等,身体局部肥胖应该怎样减?推荐一个适合局部减肥的方法,那就是刮痧减肥法,可以针对肥胖的部位进行刮痧,有针对性地瘦身。
采用刮痧减肥的方法是进行身体局部减肥的好方法,不论身体的各个部位是因为什么原因导致的肥胖,刮痧减肥针对局部肥胖都很有效。刮痧减肥法直接作用在身体肥胖部位,利用刮拭的力量,使其传达到皮下的组织中,做被动运动,有助促进身体新陈代谢,同时消除身体水肿问题,有效地进行减肥。
人肥胖的原因一是因为在饮食上不注意控制,经常大吃大喝,食欲过旺,身体的吸收能力好,再加上少运动导致;还有一个原因则是因为身体的脾气虚,运化功能不强,进而运化水湿的功能也低下,导致身体的代谢出现问题,致使体内多余的脂肪和水分滞留,引起肥胖。刮痧减肥的方法特别适合第二种肥胖类型进行减肥。
经常对身体的局部进行刮痧会有很好的瘦身效果,下面介绍几个身体部位刮痧的,以及刮痧的方法:
进行刮痧减肥法的时候,使用的力度要适中,每天可刮一到两次,刮痧的时候最好使用一些润滑剂,以防止刮痧过程中皮肤受到。
背部刮痧:膀胱经,有双侧肺腧穴、脾俞穴、肾俞穴;
胸腹部刮痧:任脉,有膻中穴、中脘穴、关元穴;
上肢刮痧:肺经,双侧孔最至列缺;
下肢刮痧:胃经,双侧丰隆,脾经,双侧三阴交。
温馨提示:身体的肺、脾还有肾是体内水湿运化过程的主要参与器官,刮拭提及的背部膀胱经相关的,俞穴及膻中、中脘、关元、丰隆穴等,有助健脾益肾,益气活血,有效促进身体新陈代谢,同时还可以调节身体的内分泌功能,有助消除身体聚集的多余脂肪和水分,进而达到减肥的目的。