发布时间:2014-08-26来源:bianji作者：bianji局部减肥【九龙藏医院】【九龙藏医院电话：地址：道里区哈药252号服务咨询】长久坐在办公桌不动的女郎最容易发展成“小腹婆”了，赘肉一堆堆，烦人的大肚腩既影响身材又影响美观，而且一旦大肚腩形成就很难消除。就像小编一样只要吃饱就感觉肚子都鼓出来了有木有啊?现在就给大家介绍怎么样局部减肥吧。
我们先看看有哪些地方最容易形成局部肥胖：手臂肥胖、腹部肥胖、腿部肥胖、背部肥胖。而手臂肥胖有两种,一种是水肿粗粗臂，另一种是肌肉粗粗臂。
【水肿粗粗臂的形成原因】九龙藏医院
不爱运动的电脑族mm最易长出水肿手臂;水肿族的胖胖手臂最明显的就是手臂内侧，按压上去缺乏弹性，常常有肿胀感，严重的时候甚至觉得有些。并且今天的手臂可能明显比昨天粗! 水肿族的手臂通常是因为血液循环及代谢不畅，淋巴阻塞，或者长期姿势不良造成的。检查你的日常餐单，是否热爱吃盐分高的食物，睡前喝水过多呢。通常办公室的电脑和不爱运动的女生，最容易成为水肿族。
【肌肉粗粗臂的形成原因】九龙藏医院
肌肉型肥胖类型人群的体脂率偏低，虽然看上去很胖，但因为肌肉比率高，所以脂肪比较少。这一类型主要是以前从事过大量运动的人。 “肌肉型肥胖”最怕的就是停止运动。因为不运动后，他们可能还会延续以往的饮食习惯。这时摄入的热量因为不运动很难消耗掉，脂肪大量增加，典型“肥胖”很快形成。
【腹部肥胖 - 如何确认】九龙藏医院
如何确定腹部肥胖呢?这里有一个简易计算方法：站立量腰围和臀围的尺寸，臀围以臀部 最大处为准，然后用腰围尺寸除以臀围尺寸，得出腰臀比。如果某人的腰围是79厘米，臀围是92厘米，那他的腰臀比便是O.86。男子腰臀比的上限是O.85至0.9，女子为0.75至0.8，超过这个范围就 可以看成是腹部肥胖。由于这种方法简便实用，预计它可能很快会像血压及胆固醇指标一样，作为人们检测心血管健康情况所普遍采用的指标之一。
【腹部肥胖 - 】九龙藏医院
人体脂肪积聚过多称为肥胖。肥胖一般分为两类：一类为继发性肥胖，是由内分泌失调引起某些疾病而发生的，例如胰岛性肥胖，甲状腺功能低下性肥胖等，这类肥胖极为少见。另一类为单纯性肥胖，遗传因素、饮食过量、缺少运动、心理、 因素等都可能对这类肥胖发生作用。判断一个人是否肥胖，不能光看外表，这里还有一个客观标准，只有当体重超过标准体重20%时，才能视为肥胖。
最近，科学家发现，腹部肥胖比臀部肥胖更，虽容易患心脏病。美国圣易斯大学的 一项研究表明，臀部肥胖的人与肚子肥胖的人，体内所含胆固醇不同。臀部肥胖、腰围不大者体内的高密度脂蛋白胆固醇含量高，这种胆固醇被认为是有益的，它能心脏病的形成。而肚子大、臀部小的人，此类胆固醇含量就低，因此得心脏病的可能性就大。一般来说，妇女胖容易胖臀部，男子胖胖在肚子上，这也是男子比妇女容易得心脏病的原因之一。
【导致腿部肥胖的常见原因】九龙藏医院
1、脂肪堆积，缺少运动。
由于平时贪吃，尤其是常吃零食没有，甚至是暴饮暴食，这样会造成肥胖。而双腿就像脂肪的“仓库”，很容易堆积脂肪的。加上平时又懒得运动，吃进去的食物又没有消化，这样小腿不变胖才怪呢!
2、太“紧身”，胖得穿不上。
紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。因此想防止下身变胖，一定要做好腿部保暖，不穿太紧的裙子、裤子。
3、趿拉趿拉走，小腿拼命胖。
平时没时间运动，下班也可以健身。但走姿势不对，或鞋子穿得不对，不仅减不了肥，还可能变得更胖，甚至严重影响足部健康。比如走趿拉趿拉，就完全无法燃烧腿部脂肪，反而小腿会变得更粗壮。正确走姿势是，脚后跟贴到地面，脚尖则要有踢地感。好不要穿高跟鞋快速走，否则不仅会让双脚承受更多压力，连脊椎都会跟着吃不消，晚上回家还会腰酸背痛。
【后背肥胖的原因】九龙藏医院
医学上将肥胖分为单纯性肥胖与病态性肥胖两大类，后背肥胖也由以下两类原因引起：
① 单纯性肥胖
遗传、激素和饮食不规律被认为是引起单纯性肥胖的主要因素，肥胖的父母其子女50%是超重的。营养丰富、营养过剩、不爱运动的生活习惯也是肥胖的主要原因。
② 病态性肥胖
主要由内分泌性疾病引起的脂肪代谢异常，可导致肥胖症或称症状性肥胖，多达20余种疾病都可导致病态性肥胖，如糖尿病、甲状腺功能减退、脑垂体病变等。
九龙藏医院传承御医验方，欲速则不达，减肥须调根本的，用中医的理论和方疗肥胖人的偏颇体质，调理平衡，使失衡的五脏得到有效果的调整，并切实指导病人管理好自己的体重，用科学的方法和观念健康减肥，使体质得到改善，从而达到健康长寿的目的。
【药浴减肥：泡澡泡到瘦】九龙藏医院
泡药浴的好处很多，不仅可以美容养颜舒筋活血，也可以使人的身心放松舒缓紧张的神经!根据中医的：药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，还可以达到局部瘦身的效果!
九龙藏医院王颖医师表示，药浴法其实是中医药外治法的一种，洗药浴时，能使药物被肌表、局部或患处吸收，并循行血脉，内达脏腑，由表到里。根据中医的，药浴可以促进血液循环、新陈代谢，只要药方调理得当，也可以达到局部瘦身的效果，以及可舒筋活血、祛湿散寒、理气止痛、健脾和胃等。尤其适合下半身赘肉横生和虚胖的女性。
【温馨提示】以上就是向大家介绍的局部肥胖的办法，生活中很多的女性都很烦恼不已，但是为了让大家可以远离困扰，现实生活中大家可以通过小编介绍的减肥方法让自己的身材变得更加完美，更加匀称好看。
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