现在网络上着各种各样的减肥妙招，其中不乏局部减肥方法，比如做什么动作可以瘦肚子，做什么运动可以瘦腿。像这样的局部减肥方法有用吗?真的可以局部减肥吗?今天小编来给大家解开这一谜题。
一、局部减肥方法有用吗?
脂肪是性消耗的，这是说了千遍万遍老生常谈的问题。不是想定向消耗哪块就能定向消耗哪块，这不可能。所以局部减肥方法是没用的，绝对不可以局部减肥。要减就一起减。点击查看减肥最科学有效方法》》
二、为什么会局部肥胖呢?
我已经针对局部减肥方法有用吗给出了否定的答案，“练哪瘦哪”只是大众的一厢情愿，“练哪大哪”倒是完全可以的，因为肌肉能选择性肥大和定向充血，所以有会局部非常。比如说想瘦小腿，整天做一堆提踵没多少用，能强化你的腓肠肌、比目鱼肌是真，但这对消耗脂肪起到的作用微乎其微。
三、局部肥胖怎么办?
局部减肥方法有用吗?我已经说了没有用。那么就有一些爱美的美眉会问到那么局部肥胖怎么办?太苦恼了。其实每个人的骨骼比例，基础的肌肉量分布都不一样，我们只能说在原有基础上做锦上添花。比如有很多体脂状态，肌肉量很不错的女性，不管怎么练，体型在正面看还是趋于“H型”(“没腰”)，像这样情况，只能加强下臀外侧，大腿，肩背的，上下增宽之后，就会显得腰部细些，这也是无可奈何的。脂肪都是可以减去的，点击查看如何快速减掉脂肪》》
四、难道那些模特儿不是练出来的吗?
说实话，符合大众审美的T台女模和一些女明星，80%靠的是“底子”，也就是先天的身高比例，锻炼对体型的贡献只占很少一部分，大部分甚至不锻炼。锻炼的真谛还是让自己的身体更健康，更好的去面对生活，体型只是锻炼的副产品，没有必要为了这个太去自己。局部减肥方法有用吗?没用的。“我一定要练成那样的纤腰翘臀长腿!她是我的最终目标!都是人为什么我就不能有那种体型!”这是基因问题。
通过我对局部减肥方法有用吗的介绍，我相信大家对局部减肥一定有了更深入的了解和认识。网络是个纷杂的世界，大家一定要学会辨别，不要轻易跟风，要有自己的想法。如果你是重度肥胖，那就有计划地进行减肥，如果你只是天生局部非常，如果不伤大雅不能改变它，那为什么不能好好地去享受它呢?因为它你才与众不同。对于重度肥胖。可以试试时下非常流行的塑纤果》》
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