健身女性：再辛苦也必须瘦下来。实习记者喻熹 摄
宜宾新闻网6月6日讯（记者陈忆实习记者喻熹）夏季来临，换上短裙、短裤，不少爱美的女性开始为自己发胖的体型担忧。6月6日，记者走访宜宾城区多家健身俱乐部了解到，最近一段时间，前来健身瘦身的女士越来越多。夏天市民爱健身“平时不减肥，六月徒伤悲。”这是宜宾某事业单位办公室职员李女士内心的真实写照。“去年秋天搬了新家后，因为距离南岸体育场比较远，就一直没锻炼，半年时间长了十斤！”李女士说，去年夏天买的短裤，现在已经不能穿了，上周才去一家健身中心报了名，希望能在教练的指导下，通过健身把体重减下来。“健身比打牌好，腰不酸、腿不痛，还能塑造身材。”正在南岸一家俱乐部锻炼的市民涛对自己的身材很满意，“我健身十多年了，有时间就会去跑步、跳操，并且还有专业教练指导怎么减脂肪多的部位。”“我健身有一年了，感觉精力比以前好，性格也开朗许多。”正在健身的段毅告诉记者，保持锻炼受益匪浅。有氧运动受青睐“大多数人在夏季都会选择去健身，除了夏季着衣减少，想要塑造更加完美的身材，并且夏季温度高，容易减脂。”南岸西区某健身会所老板周莲介绍，夏季是经营性健身场所的旺季，客流量是冬季的两倍，女性顾客特别喜欢跳操、跑步、瑜伽等有氧运动，减肥塑形。“和按摩、点穴、拔罐、汗蒸等被动出汗减肥不同，健身会所的健身方式是让人主动出汗，以有氧运动提高心率，消耗热量，达到减肥减脂的效果。并且运动还能促进人体新陈代谢，让人更健康。”老城区一家健身俱乐部老板胡洁莎介绍了市民青睐有氧运动的原因。
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