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运动减肥:冬天瘦身忌无氧运动 减肥须适度

※发布时间:2013-12-4 8:27:38   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  非专业 但很见效的冬季减肥法

  1. 减肥 要适度

  一个人一周减1斤至2斤,一个月减4斤至8斤为安全减肥,超过这一限度就会影响人体健康。不科学的减肥会导致肾功能受损或心脏受损,严重者甚至可能带来生命。

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