病情描述及疑问：您好，我在运动减肥，晚上不吃饭，然后在跑步机上快走一个小时，可两个星期快过去了，基本体重没减啊，是我方法不对吗？以前我基本不动，晚上还吃饭，我想我现在又运动，又不吃饭的，应该效果好啊？
：你好！一般饮食原则是：早餐吃好，午餐吃饱，晚餐吃少，如果晚餐不吃的话，不仅没有起到减肥的效果，而且还会引起肠胃炎，晚餐可以吃点粥和青菜，另外从你所描述中，目前你的运动量还不够，一两个星期是不能那么快见到效果的，所以还需要加强运动，比如游泳，跑步同时进行。
胃炎指由各种因素引起胃粘膜发生炎症性改变。在饮食不规律，作息不规律的人群尤为高发。根据病程分急性和慢性两种，慢性比较常见。包括急性胃炎（急性化脓性胃炎、急性糜烂性胃炎、急性单纯性胃炎、急性腐蚀性胃炎）、慢性胃炎（慢性浅表性胃炎、萎缩性胃炎、慢性糜烂性胃炎）、手术后反流性胃炎、胆汁返流性胃炎、电冰箱胃炎、巨大肥厚性胃炎等。了解更多胃炎的症状、检查、治疗、预防、用药