骨质疏松是困扰老年人群的主要疾病，其发病率紧随糖尿病、老年痴呆之后居世界老年疾病的第三位。然而，近年来的调查数据显示，年轻都市女性中患骨质疏松症的比例越来越高，乱减肥、怕日晒、少运动与骨质疏松的发生关系紧密。
上海开元骨科医院创伤骨科陈亚冠主任提醒，导致骨质疏松症的原因包括遗传因素，营养失衡，活动量不足，长期酗酒、吸烟和嗜食含咖啡因的食品，长期服用抗生素、类固醇激素等药物，都可能患上骨质疏松症。骨质疏松对人体健康造成的危害是多方面的，如腰酸背痛、变矮和驼背等，其最大的危害就是容易发生骨折，发病率为27.5％－32.6％。骨质疏松还能引发其他严重的并发症，有的患者因此落下终身残疾。
骨质疏松症怎样才能做到“标本兼治”？陈主任介绍了三种治疗方案:
一、物理疗法采用超短波、远红外线、中药离子透入等，促进肌肉筋膜等软组织的无菌性炎症的吸收，缓解肌肉紧张，消除疼痛。适用于因骨质疏松出现腰背或其他部位疼痛的病人。
二、药物疗法主要分骨吸收剂、骨形成促进剂、骨矿化促进剂三类。治疗对症能很好地控制病情的发展。但是部分药物含有激素，或对有泌尿生殖器症状等相关疾病的患者有影响，所以使用药物需谨慎对待。
三、运动＋饮食疗法，通过加强体育运动以达到调节代谢状态、改善骨骼血液循环、缓解骨质疏松症状的作用。中老年人可选择散步、打太极拳、做运动操或游泳。充分、合理的运动可以促进骨骼的血液循环，从而保持甚至增强正常的骨密度和骨强度。合理的饮食调理，钙质的适量补充也可以对骨质疏松起到很好的防治。