据英国《每日邮报》6月17日报道，我们都知道，锻炼是节食之外另一个主要的瘦身方式，可并不是所有的锻炼都能帮您减肥，有的或许还可能让人发胖。英国一位专业教练朱莉娅·巴克利就从亲身经验总结出了这其中的奥秘，她发现自己只进行远距离慢跑时无法甩掉脂肪，还发现耐力训练可能导致身体储存更多的脂肪。朱莉娅现在转向举重训练和高强度运动，达到了明显的瘦身效果。她现在通过网上健身节目，跟大家分享自己发现的这些秘密。
据英国《每日邮报》6月17日报道，我们都知道，锻炼是节食之外另一个主要的瘦身方式，可并不是所有的锻炼都能帮您减肥，有的或许还可能让人发胖。英国一位专业教练朱莉娅·巴克利就从亲身经验总结出了这其中的奥秘，她发现自己只进行远距离慢跑时无法甩掉脂肪，还发现耐力训练可能导致身体储存更多的脂肪。朱莉娅现在转向举重训练和高强度运动，达到了明显的瘦身效果。她现在通过网上健身节目，跟大家分享自己发现的这些秘密。