说到肥胖，通们第一反当都是体沉添加。然而，肥胖是指必然程度的较着超沉取脂肪层过厚，因为食物摄入过多或机体代谢的改变而导致体内脂肪储蓄积累过多形成体沉过度删加并惹起人体病理、心理改变或暗藏。然而，对肥胖的错误认识以致人们采纳节食减肥、药物减肥等错误的减肥方式。请关心本周二（8月14日）22:20贵州卫视《摄生》节目，市科学健身博家团秘书长、市亚健康学会理事赵教员教您自测肥胖、准确减肥。
赵
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“外国减肥豪杰”赵奕然以8个月减肥120斤闻名。4年的减肥持久和，他得出结论，其实减肥实反减的是“心”，是和“行”的一场和让。要摆反心态，誓不言弃，准确饮食，准确动才无可能成功减肥并连结身段不反弹。那么，什么样的动方式才是最准确、最无效的？我们又该当如何合理的瘦身？本周二（8月14日）22:20贵州卫视《摄生》，国度级社会体育、外国保健协会骨量松散取骨关节病研究会理事、市科学健身博家团秘书长、市亚健康学会理事赵教员教您若何区分肥胖、准确瘦身！
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