教你超的瘦身方法 运动也勾魂

　　第一名：钢管舞

　　具体做法：先正在地上做暖身动，然后以瑕珈动做拉开筋骨，最初正在穿上高跟鞋，环绕钢管旋出舞步。

　　无称，正在伦敦的健身房里，钢管舞曾经代替普拉提或瑕珈课程，成为新潮的瘦身体例，那类脱胎于舞娘的瘦身跳舞，不单可以或许减掉多缺的赘肉，更能让女人熬炼出令人神教你超的瘦身方法 运动也勾魂魂的。