运动与开胃食品同在齐减肥

　　① 饭后开胃生果：苹果、草莓、甜橙、西瓜、喷鼻蕉、梨等。

　　②生果茶：杏茶、枣茶、梨茶、山楂茶、喷鼻蕉茶、荸荠茶都无分歧的健康疗效。

　　运动与开胃食品同在齐减肥饭后开胃食物

　　长时间饭后不动容难激发虚胖，并且食物会持久畅留正在胃内，会激发消化不良医`学教育网汇集拾掇。

　　③橙汁：对饭后分化脂肪很无益处。