答：这些水果都有消肿减肥的作用哦。另外，平时多骑自行车，多爬楼梯，多散步，下来 会很有效果的。希望可以帮到你【瘦小腹】腹部是最容易堆积脂肪的部位。这里的脂肪因距离心脏较近，又最容易被动员出来进入血液循环造成危害...
答：现在，该轮到食物区的减肥标兵们出场了：1.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它。2.芝麻 提供人体所需的维他命E、B1、钙质，特别是它的“亚麻仁油酸”成份，...
答：每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减肥成功！...
答：保持这个姿势，慢慢地伸展腿部。重复这个动作3组，每组15-20次。备注：以上五个动作男女通用，最好能在有氧运动(比如：跑步，快走，游泳，登山，等)30分钟后进行。因为在运动之后的局部减肥才能收到更好的效果！如果觉得五个动作...
答：每天早饭后吃两粒，一天都不用再运动节食了，服用一个月，你会有很大的发现，站到秤上你会怀疑秤是不是坏了！真的，我第一次就经历过，减肥效果非常的好，最重要的是没有副作用，服用者放心而且轻松！楼主试试吧。祝你减肥成功！...
答：局部减肥是不可能的！(知道你不信)局部肌肉运动会防止脂肪在那堆积，但并不会消耗已形成堆积的脂肪，两个概念别搞混。而且脂肪只能消耗，平均减少。(别当自己是747、A380飞机每个翅膀有油箱油供应系统，人体还没进化出此系统...
答：例如中药减肥、针灸减肥、按摩减肥等，目前针灸减肥的内容包括：针刺治疗，埋线，耳穴压豆，火罐，灸疗...只是针对局部一些脂肪进行重新构造，实现改善体型。在这个过程当中，是调整脂肪的比例与分配，减去多余脂肪。...
答：46天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无限量 最后6天牛奶和蔬菜水果不限量喝普尔茶减肥法：此茶能美容、减肥、祛斑 中药减肥法：桑葚10克 决明子10克 百合10克 天冬10克 桑叶10克 潘泻叶1克 日本迷你停食减肥法：每周两天不吃正餐，...
答：这样腿上的所有肌肉都可以得到锻炼。简单的说就是充满活力的走。这样走的方式在平时应该养成习惯。食物区的减肥标兵：1.海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有，还有矿物质和纤维素，对调节体液的平衡稗益良多，想纤细玉腿可不能放过它...
答：便于。要求：坐在靠背椅的边上，双手反抱椅背，感觉人体好像要从椅子上滑下来了，放松地弓背踏腰，腰部要尽量地...每天改20下。不管你是20岁、还是30岁、40岁，甚至更大年龄，你要是能天天练或隔天练，相信一个月以后便会...