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最有效的山楂减肥药膳食谱减肥食谱

※发布时间:2013-3-28 17:11:33   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  2013年成都春季全国糖酒会

  药膳是充分发挥中药效能的美味佳肴,特别能满足人们“厌于药,喜于食”的天性。药膳既是一种功能性食品,也可以说它是中药的一种特殊的、受人们喜爱的剂型。

  芝麻可提供人体所需的维他命E、B1、钙质,特别是它的“亚麻仁油酸”成份,可去除附在血管壁上的胆固醇,食用前将芝麻磨成粉,或是直接购买芝麻糊以充分吸收这些营养素!

  山楂片含多种维生素、酒石酸、柠檬酸、山楂酸、苹果酸等,还含有黄铜类、内酯、糖类、蛋白质、脂肪和钙、磷、铁等矿物质,所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化。促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能。

  芝麻山楂瘦肉干

  配料:山楂40克,瘦肉250克,芝麻10克

  制作方法:

  1、将山楂切片,与瘦肉同煮,煮熟后将瘦肉捞起切1厘米宽、4厘米长的粗条,加入盐、 味 精、白糖、料酒、姜、葱腌制3小时后,丢弃姜、葱,捞起肉条,沥干水分;芝麻炒香。

  2、将锅置武火上烧热,加入花生油,烧至油温六成热时,下入肉条炸黄,捞起,沥油;锅内再加适量花生油烧热,将肉条倒入锅内煸干,停火,捞起放入盘内,加入炒香的芝麻和芝麻油,即可食用。

  功效:滋阴健脾,开胃消食,减肥美容。

  宜忌:肠胃不适,泄泻者不宜食用。