养生：苹果豆腐减肥食谱营养低卡3天甩5斤肉

※发布时间:2013-5-3 10:22:16 ※发布作者:habao ※出自何处:

　　苹果是减肥水果中的王牌，因为它富含果胶和果纤维，热量仅有23大卡/100g，不仅热量低而且饱腹感也很强。豆腐含有丰富的矿物质、大豆蛋白、卵磷脂，是减肥期间不可缺少的营养减肥食材。苹果和豆腐搭配绝妙三日减肥餐，轻松帮你减重5斤以上，还不赶紧来学一学？（来源：爱美网）