星期一
不想吃早餐的时候，对着镜子幻想一下：今日早上不吃早餐，中午肯定就会暴饮暴食了，长期下去…当一只大肥猪出面在你镜子的时候就啦!因此，如果你在匆忙的星期一赶着去上班，带一些方便的食物，比如低脂或脱脂酸奶，可适当添加一些长条的杏仁。在家里提前储备好食物，你就没有借口总是抱怨“来不及”吃早餐了。
星期二
你知道吗?如果你一早醒来的时候不感到饿，你可以通过一些训练来提起早晨的食欲。开始的时候吃一点口味较淡的东西，比如咸饼干。习惯以后可以增加一片全麦吐司。然后，试着在吐司上涂一层花生酱或者杏仁酱。接下来，再加上水果或者一小杯100%的果汁，最后是一杯豆奶。不知不觉间，你就会饿着肚子醒来了。
星期三
做一个快速而健康的早餐便当。向便当盒里放一个全麦面玉米饼，加上鸡蛋一只(更健康的吃法是只吃蛋清，当然这样比较浪费)。蔬菜方面可以加上萝卜和菠菜。喜欢的话，可以在玉米饼加一层厚厚的番茄酱，最后洒一点低脂干酪作为装饰。
女人10招销魂 男人爱爱更疯狂刺激女人10招，男人爱爱更疯狂，要想成为他心中的，需要花些心思，因为不是的外露就可以达成的，它更是一种、欲擒故纵的魅力，能让男人产生无限的联想，激发他们内心的热情。
女性养生：夏天一定要注意的饮食误区在崇尚绿色生活、健康饮食的今天，MM们更注重水果蔬菜的摄入。此时如果有想补充水果营养，又想肠胃健康，那不如就将蔬果和其他食物一起搭配，减少胃部压力。中医认为，只有生长符合节气的食物才能得到天地的精华，最有利于人体。
小龙虾传言多不靠谱 剥壳去头再食用夏日来临，夜市大排档人声鼎沸，而小龙虾一直是夜市排档的主角之一。此次抽检的小龙虾主要来自江苏、江西、湖南、湖北等地的水产养殖，未发现在河道、稻田中捕捞的所谓“野生小龙虾”。不要过量食用小龙虾，过敏体质、痛风患者不宜吃。