在这个骨感美的时代，众人纷纷投入到减肥大军的行列之中，可是盲目的减肥病不能起到效果，还可能会起到反作用，所以要减肥，就需要有针对性，了解自己属于哪种类型然后对阵下药减肥，下面针对不同的肥胖患者，中医专家推荐四款可以快速瘦身的药膳，对症下药减肥更快速。
老中医推荐的四款中医减肥食谱 健康又瘦身
山楂荷叶参粥
配方：山楂15克、新鲜荷叶一张、(或荷叶15克)西洋参5克、粳米100克。
用法：将上药料加入清水、稀粥食用、一天饮用。
功效：清暑、通滞、除烦兼有补气的作用、适合于烦躁不安兼气阴不足的减肥者，西洋参亦可单独冲开水饮用。
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