導語：吃什麼減肥？飲食減肥不僅要控制熱量還要學會均衡補充身體營養。小編分享3天減肥食譜，蘋果和豆腐相搭配，既能夠滿足低卡的要求又能夠補充營養，讓你輕鬆就能瘦5斤。
蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期間不可缺少的營養減肥食材。蘋果和豆腐搭配絕妙三日減肥餐，輕鬆幫你減重5斤以上，還不趕緊來學一學？
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蘋果是減肥水果中的王牌，因為它富含果膠和果纖維，熱量僅有23大卡/100g，不僅熱量低而且飽腹感也很強。豆腐含有豐富的礦物質、大豆蛋白、卵磷脂，是減肥期間不可缺少的營養減肥食材。蘋果和豆腐搭配絕妙三日減肥餐，輕鬆幫你減重5斤以上，還不趕緊來學一學？