秋冬季减肥首选! 8款生姜减肥食谱促进代谢

　　导语：生姜这味香辛料在秋冬季的减肥过程中有非常重要的作用，可以帮助我们提高体温，促进新陈代谢，燃烧脂肪。而且，使用生姜制作的日式料理不仅美味，还低卡，使mm们可以在秋冬维持好身材。下面就来介绍8款利用生姜来制作的减肥食谱吧。

　　我们平时吃姜的时候会觉得辛辣，这是生姜中富含的精油成分，能提高卡里的消耗量。生姜中富含的姜辣素在加热后，大部分成生姜精油后，其保温功效能持续3小时之久。