长假7天减肥食谱大推荐

　　原标题：长假7天减肥食谱大推荐

　　国庆七天减肥食谱大放送！让你一个星期不停地在瘦身减肥，再次拥有迷人身材的日子迅速到来！

　　第一天芹菜二米粥

　　做法：

　　瘦身效果：芹菜是低热量且富含粗纤维的超级瘦身食物，有助于肠道蠕动，促进肠道脂肪排泄，减少对食物中脂肪的吸收，有防治肥胖的作用，同时，还能有效控制原发性高血压、高血脂的发生。

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　　稿源：东方网

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