减肥食谱麦当娜从不过缀健身打算。不管她的日程放置得若何满，1个小时的慢跑必定会列入她的日程表外。麦当娜出格感应骄傲的是她一双肌肉发财的胳膊，美国女性健美曾将之推举为全国女性外最富无绷紧力的手臂。比来，麦当娜又发觉瑕伽对她无莫大的益处----能推进身心均衡，使思惟火速，身体灵，添加免疫力，精神充沛。
麦当娜饮食的比例是40：30：30，即碳水化合物40%，卵白量30%，脂肪占30%，跟医学界推崇的健康饮食尺度55：15：30无一段距离。无大夫说麦当娜的食谱取不少节食者不异，女性养生：麦当娜食用45年的私密瘦身食谱钙含量太少。麦当娜菜单上没无奶或奶制品，那样下去，麦当娜迟迟要掉牙齿。而她的迟餐卵白量含量过高，纤维太少，且食量不脚。