原标题:甜椒番茄减肥食谱 简单瘦身又美味
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健康导读：我们都听说过辣椒可以减肥，但是辣椒对肠胃的刺激很大，很多的人都不能接受，其实减肥并不一定都要用辣椒，甜椒也有很好的减肥功效，今天减肥产品排行榜的小编就给您介绍一道甜椒番茄减肥食谱，一起来看看吧。
红甜椒配番茄
红甜椒红黄樱番汁
材料：红椒、番茄、蜂蜜。
做法：
1、将红甜椒洗净去蒂去子，切成大块；将红/黄樱番洗净去蒂切块。
2、将所有材料投入果汁搅拌机中，加入冷开水及蜂蜜，搅打20秒钟即可饮用(果渣是否过滤依个人喜欢)。
3、别忘了冰块！让果汁更好喝的秘密武器——冰块，果汗机搅打运转的时间，会产生热能，会在一定程度上将水果中的营养素掉，加入适量冰块，在搅打时可以帮助降温，而且榨出的果法更美味爽口。
6、排便习惯不良：很多患者习惯在排便的同时做其他事情，这样很容易分散精力，且排便的时间也过长，不利于排便反射的连续进行从而慢慢引发便秘。3、适当杂粮：杂食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纤维素较多，对肠腔有刺激作用，有利纠正便秘;
很多人失眠的困扰，然而建立良好的睡眠，也要遵循睡眠保养守则，主要在于如何和生活中许多因素互动，让自己的睡眠更好。国立大学医学院附设医院医学部暨睡眠中心主治医师陈锡中表示，睡前四小时，应避免食用刺激性的食物。