减肥食谱秋冬减肥 推荐八款生姜瘦身食谱

　　秋冬减肥 推荐八款生姜瘦身食谱。天气越来越凉了，可很多人为了自己的身材，还在努力的减肥!哪种减肥方法比较适合在寒冷的秋冬季使用?生姜，是我们日常生活中经常可食用到的一种调味品，食用生姜，不仅可起到很好的养生保健功效，还可减肥哦。下面我们就来介绍八款生姜减肥食谱：

　　秋冬减肥 推荐八款生姜瘦身食谱

　　1、姜酱烩豆腐

　　材料：味噌100克、砂糖2勺、姜末2勺、料酒2勺、豆腐半块、葱花和芝麻油适量。

　　将味噌、姜末、砂糖和料酒放入碗中，用勺子充分搅拌混合后做成姜酱，可放冰箱中保存1个月。将豆腐切成小块，用水稍微焯一下后捞起放在碟上，将姜酱放于豆腐上，加点葱花和芝麻油即可。

　　2、姜末味噌汤

　　材料：味噌90克、姜末2勺、鲣鱼碎8克、豆芽50克、水150毫升、七味辣椒粉适量。

　　姜末、味噌、鲣鱼碎放在碗中混合后放于冰箱中保存1周。将1勺姜末味噌、豆芽和水放到耐热容器中，用微波炉加热2-3分钟，撒上七味辣椒粉完成。

　　3、蜜姜面包

　　将切片面包放在平底锅中烤3-4分钟，之后用蜜糖姜片涂抹在表面来吃。

　　4、蜜姜酸奶苹果

　　将苹果洗净切开一块一块，保留果皮，放在耐热容器中，然后淋上蜜糖姜片混合，放入微波炉中加热2分钟后取出，再淋上无糖酸奶即可。

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