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女性养生:八款减肥食谱促消又排毒轻松除便秘

※发布时间:2013-11-4 13:47:55   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  原标题:八款减肥食谱促消又排毒 轻松除便秘导语:便秘不因影响人的新陈代谢,还是造成女性腹部脂肪堆积的一大原因。很多MM都会通过吃药来解决这种问题,但这种方法不仅效果不佳,还会形成药物依赖性,对身体造成损害,得不偿失。那么便秘该如何治疗呢?今天小编为大家推荐八款健康食谱,照着吃便可轻松摆脱便秘困扰!

  便秘怎么办?如何治疗便秘?随着生活节奏强,工作压力大,有很多办公室的美眉被便秘所困扰着。很多美眉都会吃药来解决这种问题,其实在生活饮食中都可以解决这种小问题。今期,爱美网的小编为大家推荐八款食谱,让大家轻松地解决便秘问题。

  麻酱拌白菜心

  材料:白菜(250克) 、芝麻酱(10克)、 芥末(2克)、 酱油(25克) 、香油(5克)、 盐(1克)

  烹调方式:1.将白菜取其嫩白菜心洗净,再用冷开水浸泡一会儿捞出,控干水分先切成4.5厘米长的段,再竖切丝装盘。2.把芥末用开水调成糊状扣上盖焖一会儿。3.在白菜丝浇上麻酱、盐、调好芥茉、酱油、香油,拌匀即可。

  功能:多食大白菜,还能预防和治疗便秘,预防痔疮及结肠癌,所以麻酱拌白菜心便秘调理功能。

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