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百变芦荟减肥食谱 轻松减去小肚腩多图

※发布时间:2013-11-19 10:59:49   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  凉拌芦荟

  特点:这是一道清爽可口的凉拌菜,在食欲不振或夏天胃口不佳时,亦能佐餐。

  主料:新鲜芦荟叶3厘米,海蜇皮20克

  辅料:小黄瓜3厘米

  调料:麻油,醋,酱油,盐

  做法:

  1.将芦荟叶用开水烫过,切成可看到果冻 的圆形;用水将海蜇皮的盐分去除,黄瓜切成丝。

  2.再将上述材料摆放盘中,淋上调有麻油的醋,即可食用。