超营养3道冬季减肥食谱健康消除冬季肥

　　原标题：超营养3道冬季减肥食谱 健康消除冬季肥

　　原标题：超营养3道冬季减肥食谱 健康消除冬季肥

　　导语：冬天大家都懒得动，那就窝在家里吃吃营养减肥餐吧！学学小编即将为你推荐的3款健康减肥食谱，包含了维生素、蛋白质、纤维素等多种营养成分在内噢！最重要的是，好吃又低脂！

　　一、 西式包蛋(三人份)

　　食物：蛋3个，牛奶-120 cc，洋葱丁3汤匙，蕃茄丁2汤匙，乳酪丝1茶匙，蘑菇1-2个切片，青椒少许，橄榄油2茶匙