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超营养冬季减肥食谱 健康消除冬季肥

※发布时间:2014-1-27 17:35:36   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  原标题:超营养3道冬季减肥食谱 健康消除冬季肥

  原标题:超营养3道冬季减肥食谱 健康消除冬季肥

  导语:冬天大家都懒得动,那就窝在家里吃吃营养减肥餐吧!学学小编即将为你推荐的3款健康减肥食谱,包含了维生素、蛋白质、纤维素等多种营养成分在内噢!最重要的是,好吃又低脂!

  一、 西式包蛋(三人份)

  食物:蛋3个,牛奶-120 cc,洋葱丁3汤匙,蕃茄丁2汤匙,乳酪丝1茶匙,蘑菇1-2个切片,青椒少许,橄榄油2茶匙