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夏季豆芽减肥食谱 饱腹又甩脂

※发布时间:2014-7-19 14:48:08   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  一、豆芽的营养

  豆芽富含丰富的食物纤维,能够帮助润肠通道、消除宿便,还能降低血糖值,防止糖分变成内脏脂肪储存在体内。另外,豆芽含有维他命B2可以帮助燃烧脂肪,营养价值非常的高,作为减肥的辅助食材最好不过了。把豆芽料理列为每天的菜式之一,不仅仅可以减少做菜的成本,还能非正餐时间的零食。