香蕉是水果，但是把它当做食材来做一些美味的佳肴肯定有人会质疑，其实我想说的是它不仅可以做出美味佳肴，而且通过不同的做法，还可以起到瘦身的作用，如果你不相信就照着下面的做习一下吧。
酸奶香蕉
这次的主角还是香蕉跟酸奶，但不同的是，这次是将酸奶抹在香蕉上，抹得厚一些，然后放进冰箱的冷冻室，三四个小时以后拿出来，一个酸奶香蕉冰淇淋呈现眼前，给它取个名字冰冰酸奶香蕉。如果你嘴实在谗了，想吃零食，就吃个拔丝香蕉，但记住吃后要多喝水清刮油胃。当零食吃的话每天不要超过两个哦。
香蕉豆浆
香蕉一根，无糖豆浆100ML(可随便自己的喜好调整豆浆的分量，喜欢清新口味的可增加20--100ML豆浆。) 香蕉去皮，在杯内用勺子压成糊状;将豆浆倒入装香蕉的杯子中，搅拌，香蕉与豆浆融合即可喝。香蕉豆浆放置一段时间，就会酸化变成茶色，完成后产即饮用。
香蕉小贴士：
香蕉性寒，体质偏于虚寒者， 例如胃寒，虚寒(泄泻、易晕)，肾炎，怀孕期脚肿的人，最好不要生吃香蕉。
香蕉含大量的镁元素，若空腹大量吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，造体血液内镁与钙的比例失调，对心血管产生造用，不利保健。
香蕉燕麦粥
这是一道绝对保健的主食哦，而且做起来很方便。先加足量的水把燕麦煮熟，然后把切成小块的香蕉放进去，再放一些枸杞，然后用文火再煮上五六分钟就可以了。如果喜欢喝牛奶，还可以加牛奶煮，更美味!
免受挨饿之苦，不论早上、午间、晚上，任何时间都可食用，更可成为你的宵夜或点心，而且不限量啊!但最好不要吃到腹部大撑，不管吃啥，七分饱是养生之道。还可以配上各种作料，使之更加营养好吃并具多重作用。
你不知道香蕉还可以做这么多美食吧，不管是香蕉粥还是香蕉豆浆，搭配在一起一定有不一样的美味享受，女孩子们既然知道它们可以瘦身，就赶快来试试吧。
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