MM大爱 冰淇淋健康减肥食谱

　　炎炎夏日，何以消暑.MM大爱冰淇淋。夏天吃冰淇淋消暑确实是一大快事，但是又怕身材受影响,怎么办.于是无数人莫不跪求冰淇淋减肥法，今天YES小编就来为你推荐冰淇淋健康减肥食谱，让你消暑又减肥，清凉一夏，享瘦无忧!赶紧来学习一下吧。

　　冰淇淋减肥食谱原理：

　　1.冰淇淋富含钙，摄入适量的钙能控制体重

　　冰淇淋减肥方法是利用了冰淇淋富含钙，能够起到控制体重的作用，研究也，钙帮助控制血压、减少结肠癌患病风险、月经前不快症状，并有可能降低患肾结石的机会。所以说吃冰淇淋不仅有利于减肥，对身体还是有好处的，特别是想瘦肚子的更可以尝试一下此减肥方法。

　　2.冰淇淋富含乳制品，乳制品能有效促进体重减少

　　冰淇淋除了含有钙能控制体重外，富含的乳制品也能有效促进体重减少，Anslim博士曾有研究表明，富含钙的乳制品能够帮助减慢或者体重反弹。因为富含乳制品的减肥食谱能够促进体重减少的效率是钙的两倍，也就是说按照富含乳制品食谱来吃，能够减轻两部的脂肪和两倍的体重，而且还不会反弹能够保持瘦体重，不过这要在控制摄取同样的卡里的情况下进行，如果身体得不到足够的钙，就会荷尔蒙来保持钙的正常水平，这种荷尔蒙影响脂肪细胞，向从糖中提取脂肪和减慢脂肪分解的基因传递信号，使其活跃起来，所以对减肥非常的有帮助。

　　3.脱脂冰淇淋中糖分原料不会给身体带来热量

　　采用冰淇淋减肥方法当然指的是脱脂冰淇淋，此种冰淇淋低脂低糖的不会给身体带来热量的，冰品商采用膨胀技术，糖分也被一些半糖、代糖甚至无糖的甜味剂所取代，这些原料不会为身体带来热量，大量搅拌混合物使冰激凌产生非常微小的气泡，令它们入口时会产生奶油般细滑的感觉。

　　责任编辑：Magina共 2 页[2]

　　中金在线推出微行情服务啦！关注中金在线微信，您可以随时随地发送股票名称、简拼或代码，1秒便可查到最新行情；发送黄金、白银、利率查询贵金属报价和基准利率。快试试吧！

　　微信关注方法：1.扫描左侧二维码；2.搜索中金在线（cnfol-com）关注中金在线微信。