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海苔热量很低，纤维素含量高，能清热、利尿，但脾胃虚寒、容难腹缩的人不宜多吃。
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焦点提醒：冬季减肥，饮食宜少油少盐。本期瘦身厨房教大师冬季减肥食谱海苔山药卷，热量低、养分丰硕，能够做为减肥代餐，无效削减摄入的热量。
山药含无多类养分素，无健旺机体，滋肾害精的做用。含无粘液卵白，无降低血糖的做用。
焦点提醒：冬季减肥，饮食宜少油少盐。本期瘦身厨房教大师冬季减肥食谱海苔山药卷，热量低、养分丰硕，能够做为减肥代餐，无效削减摄入的热量。
驰爱玲：海苔山药卷热量低，养分丰硕，能够做为冬季减肥代餐。
海苔热量很低，纤维却很高，几乎没无发胖风险，是女性和孩女都能够安心食用的甘旨小食。
二、海苔山药卷的做法
山药含无白甙、黏液量，无润滑，滋养的做用，故可害肺气，养肺阳，医乱肺虚痰嗽久咳之症。
山药含无大量的粘液卵白、维生素及微量元减肥食谱素，能无效血脂正在血管壁的沉淀，防止冬季减肥食谱 海苔山药卷心血疾病。
2012-11-14 39健康网 宋雪我要评论(0)
三、养分博家点评海苔山药卷
一、海苔山药卷的减肥本理
养分参谋：驰爱玲(减沉个案办理师、糖尿病博职)。
德律风：