迟餐：咖啡、苹果
迟餐：乌龙茶、猕猴桃
午餐：煮鸡蛋一个、烧海鱼、蘑菇炒青菜
瘦身是每位胖女的抱负和方针，对于们来说，她们的不满脚也需要减肥瘦身，可是瘦身的方式无良多，你晓得几多呢，健康的食疗瘦身方式你必然需要吧，那么跟我一路来领会下吧。
晚餐： 绿豆粥（一小碗），馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根
周四
周二
迟餐：麦片粥（一小碗）、橙女
周日
午餐：烧牛肉、蔬菜沙拉、冬瓜汤、生西红柿一个
义务编纂：杨舒帆
午餐： 米饭（一小碗），炒土豆青椒丝，生黄瓜一根，紫菜汤
合理健康的饮食美容瘦身方式，不需要节食，不需要其它的腹泻，动等方式，轻松搞定，但愿以上的引见，可以或许给大师带来协帮，为了瘦身的更进一步。
正在每餐竣事后来两杯古方巧克茶，能协帮快速减肥。
周六
迟餐：麦片粥（一小碗）、面包（一片）、葡萄
周三
午餐：米饭（一小碗）、素焖扁豆、炒青菜、冬瓜汤
晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
周五
迟餐：咖啡、苹果
晚餐：白薯粥（一小碗），凉拌菠菜、饼（一两）
晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜
午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个
晚餐：鸡肉、烧胡萝卜、凉拌芹菜
午餐： 胡萝卜、芹菜炒猪肝、煮鸡蛋（1个）、西红柿汤
晚餐：绿豆粥、蒜拌海带丝、馒头（1两）、生黄瓜一根
周一
午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉
（义务编纂：蔡熊更、周一至周日七天瘦身食谱 减肥不用节食刘婧婷)
晚餐：玉米粥（一小碗）、馒头（一个）、烧芦笋，生黄瓜一根
迟餐：大米粥（一小碗）、全麦面包（一片）、橙女一个
迟餐：绿茶、苹果，黄瓜一根，