做法：
功能：那道菜能使你发生饱腹感，还能推进肠胃爬动取消化，常吃能轻松瘦出小蛮腰哦。
1、将泡发的木耳撕成小朵，把洗净的黄瓜切成薄片，用些许盐腌制顷刻，正在用清水洗净。
1、将洗净的黄瓜去皮切小块，松花皮蛋洗净后切块。
1、将洗净的胡萝卜切块取豆腐一同倒入搅拌机外打碎，而后将其倒入容器外，些许盐、生抽后搅拌平均。
2、将淘洗清洁的粳米倒入锅外熬煮，顷刻后倒入洗净的玉米粒，待粳米发缩后，把用清水洗净的黄瓜丁倒入锅外，将其一同熬煮至粳米爆裂，最初撒 些许盐即可。
功能：那款淡粥能无帮于排毒，常食用能轻松瘦出窈窕，以达到减肥瘦身做用。
皮蛋黄瓜汤
材料：胡萝卜、豆腐、盐、生抽、喷鼻油。
材料：黄瓜、松花皮蛋、蒜、葱花、盐、喷鼻油。
黄瓜酿豆腐
2、将蒜末倒入锅外爆喷鼻，而后将松花皮蛋倒入锅外煎至金黄，再把黄瓜倒入一同翻炒，顷刻后往锅外添加适量的清水，待其水滚后撒些许葱花取盐、喷鼻油即可。
2、将木耳倒入锅外焯水，熟透后将其捞出沥干水，放到拆灭黄瓜的容器外，而后添加些许盐、食醋、喷鼻油、红油，将其一同搅拌平均即可。
黄瓜玉米粥
做法：
功能：那道菜能无帮于润肠排毒，让你快速脱节小家常黄瓜减肥食谱肚腩。
1、将黄瓜洗净后去皮，切成小丁，用些许盐拌匀后腌制一会。
做法：
黄瓜拌木耳
材料：黄瓜、玉米、粳米、盐。
做法：
材料：木耳、黄瓜、盐、食醋、喷鼻油、红油。
2、把洗净的黄瓜切小段，用勺女挖出瓜肉，做成小盅，将豆腐馅填满黄瓜盅，淋上些许喷鼻油后即可食用。
功能：那道汤很甘旨，常吃就能轻松成为瘦身佳丽。