导语：“我想减肥，可是我不想运动……”这是很多MM减肥道上遇到的问题。每次到了要运动的时候，千方百计想出各种偷懒借口。其实减肥方法中，运动减肥最健康有效啦。爱美网小编提醒大家一定要甩掉下面这8个运动减肥的懒惰借口，要瘦身，就要动起来哦。
我没有时间。晚上不仅常加班，还要跟别人见面。
你现在正以什么姿势看着这篇文章呢？如果你正悠闲得坐着的话，就把两只手臂像翅膀一样用力的上下摆动边读这篇文章吧。这样你也算是在运动了。不管是在厕所里、看电视、或是一个人在电梯里的时候(要不然稍不留神你就会被当成怪人)，随时随地，只要想起来就做的话，就可以瘦掉掰掰袖。运动不是一定要去报名什么课程、或是去什么运动中心才办得到，针对自己想要改善的部位，多多熟悉一些简单的动作，然后从每天都反覆做一点开始。就算一天只做十次，一次五分钟，累积下来你也做了五十分钟。
就算不特别去运动，我现在还不是活得好好的。
的确有怎么吃都不会胖的人。可能因为有“受祝福的体质”，所以被周围的人羡慕，但是年纪越长，最后才了解自己因为太过松懈，反而变成“受的体质”。没有人会因为荷尔蒙变化、肌肉萎缩等老化症状出现而感到，你要记住，在无法预测的老化过程中，这些都是瞬间形成的。如果你毫无防备，或是从来不用运动来保养身体，那么十年后就会出现很大的差异，所以为了幸福的人生着想，还是去运动吧！