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强效一周减肥食谱 照着吃速瘦8斤!

※发布时间:2013-10-17 8:33:43   ※发布作者:habao   ※出自何处: 

  第一天:

  早餐:水煮蛋1个、烤面包1片、香蕉半根、黑咖啡或茶1杯。

  午餐:一碗小米粥、酸奶1杯、咸饼干2片、黑咖啡或茶1杯。

  晚餐:烤肠2根、白灼西兰花1小盘、葡萄5颗左右、香蕉半根、香草冰淇淋半杯、黑咖啡或茶1杯。