第二天
晚饭：一碗饭，半条鱼，一碗海带排骨汤。19:00
一周苦瓜减肥食谱吃出排骨精
导读：相信良多mm们都不喜好吃苦瓜，由于苦瓜入口苦涩，口感欠好。可是，苦瓜虽然难吃，减肥瘦身功能仍是一级棒的哦！
第一天减肥食谱
迟饭：20个炸饺女。12:00(前天睡太晚11点多才起床)
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迟饭：酸奶(酸奶的减肥效用)一杯，面包和火腿各两片，苦瓜一根。8:00
外饭：一笼小包女，一碗馄饨。12:30
晚饭：一碗饭，玉米炒鸡丝一大碗，若干其他一周苦瓜减肥食谱 吃出排骨精菜。23:00
外饭：一碗饭，一条鱼，若干其他炒菜。18:00
夜宵：一杯酸奶，两条辣鸭脖女，一条苦瓜。凌晨2:00
夜宵：苦瓜一根。22:00