39减肥温暖提醒：那个减肥食谱是通过度歧食物搭配，发生化学做用而惹起燃烧脂肪的目标，对于食物无过敏史的MM慎用。
午餐：精心三日减肥食谱 合理搭配巧瘦身鸡蛋一只＋多士一片
第二天
晚餐：罐拆盐水浸吞拿鱼四盎司＋红菜头、椰菜花各四盎司＋甜瓜一片＋雪糕半杯
午餐：芝士四盎司＋克力架饼干五块
迟餐：芝士一片＋克减肥食谱力架饼干五块＋苹果半个
迟餐：鸡蛋一只＋多士一片＋喷鼻蕉半只
第三天
晚餐：瘦肉400克（鸡、猪、牛肉均可）＋肉豆一杯＋苹果半个＋雪糕半杯
午餐：罐拆盐水浸吞拿鱼四盎司＋多士一片
晚餐：鸡肉肠两条＋西兰花四盎司＋甘笋两盎司＋喷鼻蕉半只＋雪糕半杯