原标题：4款甜品减肥食谱 减少脂肪沉淀 排毒防便秘很多美眉都抵挡不住甜品的，于是总会先来一场“要瘦”还是“要吃”的心理斗争。不过现在不用怕了，小编特意搜罗了几款营养丰富，口感好的甜品减肥食谱，既满足你对甜品的向往又能满足你要瘦爱美的追求！下面和小编一起学学怎么制作这些减肥甜品吧！
红枣蒸山药泥
这道甜品的很补肾气。山药是个好东西，含有丰富的营养物质，能够供给人体大量的粘液蛋白，对人体有特殊的保健作用，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管的弹性，防止动脉粥样硬化过早发生，减少皮下脂肪沉积，避免出现肥胖。欲减肥者可以把山药作为主食，这样既可避免因节食对人体功能造成不良影响，又利于达到减肥目的。
材料：
山药、红枣、白糖
制法：
1、用擦丝器最细的那一面，把生山药擦成泥状（如果有日式磨碗更佳）。
2、将生山药泥和少许糖拌匀，再加两颗红枣一起放到容器中，上锅蒸20分钟即可。
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