今天22:00，浙江卫视新一期《爸爸回答吧》。节目中，一位老爸讲述了他半年健身瘦了40斤的经历，引得嘉宾高亚麟也晒起了自己的减肥经验：“管住嘴，迈开腿，我用一个月的时间减掉了30斤肉。”高亚麟的具体做法是：早餐要吃饱，中午就不会那么饿，少吃高热量食品，多吃燕麦等很有饱腹感的粗粮；中餐开始控制，最好吃单一食品；晚饭则只吃一种青菜或水果。高亚麟说：“你不要什么都吃一点，这样你是吃得不多，但是营养全吸收了。我有时候中午就吃一整条清蒸鱼，再加一点素菜，或者就来一盆牛肉，其他什么都不吃”。记者 钱卓君
正文已结束，您可以按alt+4进行评论
·7.26大楚免费看房团全城招募中
·成熟韩系暖男 武汉实拍东风悦达起亚K4
·手机放在床上危害严重 辐射或致癌
·适合个人理财的10大工具 藏品升值空间大
·和维密超模学 如何用短裤穿出1:2完美比例
·旧房铸细节 45平混搭清新单身小公寓
·武汉中秋假期适合亲子游玩地推荐
·长期吃辣小心惹胃癌! 这9种人千万别吃
延伸内容：