经期是女人最头疼的时期，如果你能注重一些饮食的话，可以达到减肥不减胸的效果，本期小编为你介绍3款丰胸食谱，赶紧进来学习下吧！
1、米醋生姜炖木瓜
所需材料：木瓜、米醋、生姜
做法：
1、首先将木瓜清洗一遍，然后用刀对半切，取出里面的籽，再切成小块；
2、生姜洗干净后，用刀切成小块之后放在一边备用；
3、同时将生姜块和木瓜块放入锅内，然后倒入米醋，用大火煮开后，再用小火炖熟即可食用了。
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二、木瓜红枣炖鲜奶
所需材料：木瓜、红枣、鲜奶、冰糖
做法：
1、首相将红枣和木瓜洗干净，然后木瓜去皮和去籽，用刀切成小块放在一边备用；
2、把冰糖放入碗里，然后加入少量的水，待冰糖在里面融化成冰糖水即可；
3、最后冰糖、鲜奶、红枣、木瓜一起放入蒸锅中，炖40分钟后即可食用了。
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青木瓜炖排骨
所需材料：木瓜、排骨、葱、料酒、姜
做法：
1、首先将青木瓜去皮去籽，然后用刀切成块状；
2、把排骨放在热水里面烫一烫，这样能去除腥味；
3、往锅里加水，等到水翻滚，然后依次加入排骨、木瓜、葱、料酒、姜，用小火炖三个小时，直到熬成浓汤之后，撒上盐调味为止。
小编点评：青木瓜是女生众所周知的丰胸食物，它里面的木瓜酵素和维生素A，可以有效刺激女性荷尔蒙分泌，非常有助于丰胸。