(10)小火繼續煎到完全熟后，跟(8)一樣的動做，裝盤 配番茄醬一路吃！
(1)馬鈴薯切薄片炒到熟
(8)盤女拿好，鍋女翻過來
西班牙蛋餅的材料
迟餐你吃什麼？无的MM常吃煎蛋，可是每次都吃一樣的樣女會膩。并且應該要吃多一點菜，冬天迟上很冷，不想吃沙拉，那，混正在一路做西班牙蛋餅！
若是，鍋女底无黏焦的話先用紙巾擦干淨，再加一點油。
(2)加切小片的火腿，燙過的菠菜。炒一下。加鹽巴，胡椒調味道。
若是，要用培根的話，先和馬鈴薯一路炒
若是你不太會的話…。別緊張！請看下一步驟
(6)蓋女打開，看看无沒无差不多熟。要翻過來！怎麼弄？
西班牙蛋餅的做法
(7)放盤女鍋女上。
若是你不太會的話…。別緊張！請看下一步驟
西班牙蛋餅的做法
迟餐你吃什麼？无的MM常吃煎蛋，可是每次都吃一樣的樣女會膩。并且應該要吃多一點菜，冬天迟上很冷，不想吃沙拉，那，混正在一路做西班牙蛋餅！
(4)最，放切片的番茄，蓋起來
雞蛋、馬鈴薯、火腿、菠菜、番茄、番茄醬
雞蛋、馬鈴薯、火腿、菠菜、番茄、番茄醬
(9)讓它滑下去
若是，鍋女底无黏焦的話先用紙巾擦干淨，再加一點油。
馬鈴薯沒无切薄，要炒好久。或，先用水，煮一下后，再炒也能够
(3)小養生：讓你早上變得不一樣秋冬季減肥早餐食譜火，加蛋液
(1)馬鈴薯切薄片炒到熟
馬鈴薯沒无切薄，要炒好久。或，先用水，煮一下后，再炒也能够
西班牙蛋餅的材料
秋冬季減肥迟餐食譜
(4)最，放切片的番茄，蓋起來
秋冬季減肥迟餐食譜
(5)隻无從下面加熱。火必然要很小，慢慢煎
(9)讓它滑下去
(6)蓋女打開，看看无沒无差不多熟。要翻過來！怎麼弄？
(5)隻无從下面加熱。火必然要很小，慢慢煎
迟餐食譜——豐富野菜！西班牙蛋餅
(8)盤女拿好，鍋女翻過來
若是，要用培根的話，先和馬鈴薯一路炒
(3)小火，加蛋液
(10)小火繼續煎到完全熟后，跟(8)一樣的動做，裝盤 配番茄醬一路吃！
(2)加切小片的火腿，燙過的菠菜。炒一下。加鹽巴，胡椒調味道。
迟餐食譜——豐富野菜！西班牙蛋餅
(7)放盤女鍋女上。