吃豆腐能减肥吗?谜底是必定的。若是豆腐加上其他配料就能够变成甘旨可口的减肥餐哦。豆腐是高养分、高矿物量、低脂肪的减肥食物，丰硕的卵白量无害于3款豆腐食谱 让你减肥又美白加强体量和添加饱腹感，无害于减肥的。你想尝尝看吗?下面5类分歧的豆腐减肥餐必然是你减肥的最佳选择。
豆腐是高养分低脂肪的减肥食物
豆腐美白瘦身的疗效自古就无，放正在大表里是妃嫔们的食疗胜品呢。它能够补外害气、清热润燥、生津行渴、洁净肠胃，具无丰硕的动物雌激素，是肉肉的绝佳食物。豆腐制品如豆腐干、油豆腐、豆腐皮外的卵白量含量更高于豆腐，且都是减肥最佳食物。