减肥食谱 “吃掉”多余脂肪(组图

　　晚餐：西红柿通心面、白菜瘦身汤

　　劣格生果色拉减肥食谱 “吃掉”多余脂肪(组图

　　【1】【减肥食谱2】

　　西餐：胚芽米饭、喷鼻菇豆腐、菠菜牛肉、喷鼻菜萝卜汤

　　白菜瘦身汤

　　高丽菜喷鼻菇汤

　　一周七天减肥食谱：第五天

　　色拉全麦土司

　　迟餐：低脂鲜奶、小型苹果、全麦起司三明乱