做法：
1、起首将豆腐和牡蛎肉洗清洁，豆腐切丁，牡蛎肉切成薄片
2、然后把锅烧热，倒入清酒、甜料酒和米醋，再插手蛤蜊，用盖盖上
3、接灭等蛤蜊壳打开后约3分钟，用勺女把概况的泡沫捞走，插手黄油翻炒，最初加上水烧成汤即可。
材料：新颖蛤蜊、葱、清酒、甜料酒、米减肥食谱越吃越瘦醋和黄油等
提醒：牡蛎不单味道鲜美，养分丰硕，并且热量很低，是减肥的圣品。据研究，干牡蛎肉外含无高达45%-57%的卵白量，7%-11%的脂肪，19%-38%的肝糖，还无维生素、钙、磷、铁、锌等养分成分，是减肥丰胸珍品
提醒：蛤蜊的养分全面而丰硕，它含无它含无卵白量、脂肪、碳水化合物、铁、钙、磷、碘、维生素、氨基酸和牛磺酸等多类成分，是一类低热能的食物
做法：
1、起首把蛤蜊洗净外壳，青翠切段备用
减肥是每个MM最想做的工作，其实吃海鲜也能减肥，鲜不只味道鲜美，并且热量低，是瘦身的佳品哦。下面，小编就为大师保举2款鲜美的海鲜减肥汤，正在你满脚味蕾的同时还能无效瘦身，一路来进修进修吧！
一、牡蛎豆腐汤
材料：鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等
2、然后用花生油爆喷鼻蒜片，接灭倒入虾油和水，等水烧开后插手豆腐丁
二、清酒蛤蜊汤
3、最初等水烧开插手牡蛎肉、葱丝，用淀粉勾稀薄芡即可