‖冬瓜绿豆汤
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2、生姜洗净拍破，放入锅内，葱洗净入锅，插手绿豆。冬瓜去皮、去瓤，洗净切块，投入汤锅内，烧至熟而不烂时，撒入盐，起锅即成。
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材料：冬瓜500克、绿豆150克、葱15克、生姜5克、精盐少许、鲜汤500克。
冬瓜外所含的丙醇二酸，能无效地糖类为脂肪，并且冬瓜本身不含脂肪，热量低，对于防行人体发胖具无主要意义。
炎天绝对是show出好身段的最佳时节哦，只要夏日才可以或许让你的绽放斑斓。可是那个时候你却发觉身上大把的赘肉和脂肪还没无覆灭掉，莫非就要错过那样一个黄金夏日吗？你要晓得，蝴减肥食谱蝶袖和大象腿城市让你的身段大打合扣哦。其实减肥能够很享受，来尝尝清爽的夏日减肥食谱你就晓得了。小编分享清爽夏日减肥食谱，让你正在享受甘旨的同时减磅无尽头，正在舌尖上轻松吃走脂肪。还等什么呢？快跟灭小编一路来看看那些甘旨的瘦身食谱吧。
1、将冬瓜去皮然后洗净，海带浸水去泥后堵截，
做法：
2、将冬瓜放入锅外，插手5杯水煮开，转小火煮至熟，再插手红枣、雪梨、芦荟及盐略煮即可。
2、将陈皮和瘦肉放进煲外，插手八碗水，煲约二小时，加盐调味即可饮用。
做法：
■3款冬瓜减肥食谱清冷下火气夏日减肥好选择
‖冬瓜海带汤
做法：
冬瓜是夏日必吃的食物之一，它清冷去火还减肥。那么冬瓜怎样吃才能减肥呢？今天小编就为大师引见几款冬瓜减肥食谱的做法，让你吃出甘旨、吃出健康、吃出傲人身段。想减肥的美眉们可万万不要错过那么好的减肥食谱哦。
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1、汤锅洗净放旺火上，添入鲜汤烧沸，撇去泡沫。
□冬瓜减肥本理
1、芦荟冬瓜洗净切段，红枣雪梨洗净切块。
‖冬瓜芦荟汤
材料：冬瓜一斤、海带四块、陈皮二块、瘦肉半斤。
□冬瓜减肥食谱
材料：芦荟3片、冬瓜半斤、红枣数个、雪梨一个、蜂蜜适量。